吃百香果能减肥，百香果减肥原理就是因为百香果中含有丰富的植物甾醇、碳水化合物和超纤维，植物甾醇能有效的降低人体内的胆固醇，超纤维能制造饱腹感和并在体内帮助排毒，起到控制和减肥的作用。

百香果能减肥的具体理由如下：

1、不会缺乏营养，还确保骨骼健康

由于减少进食，导致营养缺乏，营养不足，骨骼里的营养会被吸收，所以对身高有影响，吃百香果减肥的好处在于，它有160多种营养成分满足人体所需，同时磷、铁、镁、铜等丰富的矿物质，还帮助增加矿物质骨骼密度，使骨骼强健。

2、不会脱水、还提高免疫力

药物减肥，目的是控制食欲，抑制中枢神经系统，让你不想吃，严重的会造成脱水；选择吃百香果减肥，还能补充水分，百香果果汁本身占果重的30%，其中为细胞呼吸所必须的尼克酸，参与很多代谢过程，防止细胞损坏，增强免疫力。

3、没有伤痛和风险，还排毒养颜，滋养皮肤

有些人急功近利，选择抽脂减肥，带来伤痛和风险的案例也不少，恢复不好的话，对身体各部位造成不协调；吃百香果减肥就安全多了，常吃百香果还可以缓解便秘，促进体内毒素的排除，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

4、不会得胃病，还促进吸收

许多人为了减肥刻意减少食量，甚至绝食，从而导致胃部长时间消化少，渐渐萎缩，68.83%的人导致胃病，吃百香果减肥可以摄取百香果的超纤维，帮助整理肠胃，对胃的吸收系统很有好处，还能抑制人体对脂肪的吸收。

5、不会减少寿命，还可延缓衰老

科学证明节食减肥大幅度增加了厌食症几率，会减少寿命，女性还会加快衰老速度，吃百香果减肥就不会了，百香果中大量的胡萝卜素，它具有强力抗氧化功能，加上SOD酶清除体内自由基的作用，还可以中和自由基的活性，延缓衰老。

6、让你镇定安神，睡得更香

减肥的过程中，吃的东西会相对比较少，饥饿会影响身体机能，百香果具有松弛、镇定神经的效果；吃百香果减肥，能治疗失眠，让你睡得更香，同时对头痛、头晕也有很好的消除作用。

7、不会降低血糖，还净化身体

很多人都知道，运动减肥贵在坚持，运动强度大了，血糖会降低，不坚持的话，还会反弹；吃百香果能减肥，因为会得到大量的葡萄糖、果糖、蔗糖及微量的甘露酮糖、天庚酮糖等可溶性化合物，避免血糖的降低，还净化了身体。

介绍百香果的功效与作用，让您更加了解百香果。